Qu'est ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que vous vivez tous les jours, sans même vous en rendre compte.
Quand vous êtes tranquillement assis dans votre canapé, complètement absorbé par un bon livre ou un film, vous êtes en état d’hypnose ! Votre esprit est entièrement plongé dans ce que vous faites, vous n'avez plus conscience de l'extérieur. Vous êtes en lien avec votre inconscient.
Ainsi, tout le monde peut être hypnotisé ! L'hypnothérapeute est seulement un médiateur qui vous accompagne pour atteindre cet état en établissant le lien entre votre inconscient et vous : c'est vous, et seulement vous, qui engagez les changements profonds que vous souhaitez.
Comment l'hypnose permet-elle de traiter vos problèmes ?
Chaque seconde, notre inconscient active toutes nos fonctions vitales de façon naturelle, autonome et automatique (respiration, battements du cœur, système immunitaire, etc). Il répète des tâches, comme un engrenage qui tourne dans une machine bien huilée.
En plus d'assurer la bonne marche de nos fonctions physiques, l’inconscient tend à protéger nos fonctions psychiques et à mettre en place un arsenal de réactions et de boucliers pour nous empêcher de souffrir mentalement et émotionnellement.
Cependant, parfois, il arrive que ces protections et automatismes, pourtant utiles à un moment de notre vie, ne le soient plus, et deviennent alors plus encombrantes qu’autre chose.
L’hypnose permet alors de communiquer avec l’inconscient pour le mettre à jour sur vos choix de vie actuels, vos envies et vos souhaits, et ainsi retrouver vos ressources profondes pour arriver à vos objectifs.
Êtes-vous sensible à l'hypnose?
Nous sommes tous soumis à de l'hypnose dites naturelle, lorsqu'on est perdu dans nos pensées ou que l'on perds la notion du temps qui passe.
Testez une induction légère à type d'hypno-relaxation et découvrez les bienfaits d'une hypnose proche d'un état naturel grâce à un fichier audio de découverte.
Comment faire ?
Prenez dix minutes pour vous
Assurez-vous de ne pas être dérangé-e
Asseyez-vous confortablement, les mains posées sur les cuisses
Lancez l'audio
Fermez les yeux
Bonne séance !